Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti dengan gangguan penyakit jantung dan stroke. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan kondisi dimana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang ada seperti pola makan yang tidak benar.
Hati merupakan organ yang memproduksi kolesterol tubuh kita, dan dalam kondisi berlebih akan memicu penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan juga stroke.
Dalam kondisi normal, kolesterol mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Kita pahami bahwa fungsi kolesterol dalam tubuh adalah untuk membantu proses metabolisme, pembentukan hormon seperti hormon seks, pembungkus jaringan saraf, sebagai bahan pembentuk dinding sel, bahan pembentuk vitamin D, memperbaiki tulang. Kolesterol juga berperan dalam pembentukan asam dan garam empedu yang bertugas untuk mengemulsi lemak.
Beberapa resep untuk menurunkan kolesterol tinggi :
Masaklah dengan menggunakan periuk tanah, panci enamel/panci kaca.
*******
Bahan:
- 15 lembar daun salam
- 2 buah mengkudu matang
Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.
*******
Bahan:
- 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
- 15 gram daun dewa,
Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.
*******
Bahan:
- Terung ungu
Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.
*******
Bahan:
- 15-30 gram jamur kuping hitam
Cara meramu: bisa dimasak sebagai sop, dan dimakan.
*******
Bahan:
3 siung bawang putih
Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), lalu diminum.
*******
Bahan:
- 10 lembar daun jambu biji
- 30 gram daun ceremai
Cara meramu: cuci bersih semua bahan , rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.
Semoga bermanfaat... Selamat mencoba.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar